I corsi di gruppo "Pilates Reformer" sono svolti seguendo il metodo Pilates e si fanno sugli appositi attrezzi chiamati, appunto, Reformer. 
      Il Reformer è una piattaforma composta da un carrello che si sposta sui binari, agganciato alla base con delle molle di resistenza di diversa intensità.

 
      Il lavoro si svolge sfruttando il peso del proprio corpo, mentre il carico si regola variando la quantità di resistenza delle molle - queste due variabili permettono di praticare gli esercizi con questo macchinario a tutte le persone e con qualunque livello di preparazione. 

L'allenamento con i Reformer permette di eseguire ogni singolo movimento in maniera più precisa, rendendo percepibile la differenza tra il naturale modo di muoversi del corpo e quello abitudinario che si forma negli anni.

      Gli allenamenti svolti con questo attrezzo presentano diversi vantaggi: la grande quantità di esercizi basati sulle spinte e sulle resistenze contribuiscono al rafforzamento del tessuto osseo, mentre l’instabilità del supporto (il carrello mobile) aiuta lo sviluppo dell’equilibrio e della coordinazione - qualità che solitamente tendono a diminuire nei soggetti più anziani. Di conseguenza, questo tipo di esercizi prolunga la longevità e la salute del nostro corpo mediante l'esercizio fisico. Il carico eccentrico di estensioni e contrazioni muscolari, necessari per il corretto svolgimento degli esercizi, contribuisce a formare muscoli lunghi e forti senza dar loro un volume eccessivo. 
 

      Il macchinario, grazie alla sua costruzione, dà la possibilità di avere un miglior orientamento nello spazio durante il movimento, cosa che permette al sistema nervoso di cambiare l’abituale modello di movimento del corpo verso uno più bilanciato e simmetrico, cosa particolarmente importante nel lavoro con le scoliosi di ogni tipo.